Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)
40 min · 366 calorieën
Paleo Portugese recepten geschikt bij hypothyreoïdie
39 recepten
De Portugese keuken brengt gegrilde vis, zeevruchten en hartige klassiekers op tafel. Probeer de Gegrilde Dorade op Portugese Wijze (863 kcal) of de Portugese Cataplana met zeevruchten (614 kcal). Bij hypothyreoïdie vind je hier aandacht voor bronnen van jodium en selenium en voor het beperken van rauwe goitrogenen zoals kool en soja.
Portugese gegrilde sardines (Sardinhas assadas)
35 min · 732 calorieën
Varkensnek
2 h 20 min · 907 calorieën
Portugese Cataplana met zeevruchten
55 min · 612 calorieën
Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)
15 min · 360 calorieën
Garnalen met knoflook
15 min · 355 calorieën
Garnalen met knoflook
20 min · 383 calorieën
Portugese Kabeljauwkroketjes (Pastéis de Bacalhau)
1 h · 1.019 calorieën
Tonijnsalade met zwartoogbonen
25 min · 770 calorieën
Gegrilde dorade op Portugese wijze
30 min · 863 calorieën
Carne de Porco à Alentejana
50 min · 858 calorieën
Portugese gegrilde vis (Peixe grelhado)
30 min · 863 calorieën
Chanfana
3 h 20 min · 899 calorieën
Amêijoas à Bulhão Pato
30 min · 481 calorieën
Portugees Stoofpotje met Sperziebonen en Rundvlees
1 h 50 min · 628 calorieën
Kabeljauwsalade
50 min · 928 calorieën
Portugese salpicão: in rode wijn gemarineerde varkenshaas
1 h 5 min · 468 calorieën
Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)
30 min · 427 calorieën
Bacalhau à Brás
1 h · 1.573 calorieën
Bacalhau à Lagareiro
1 h 5 min · 1.171 calorieën
Carne Assada
2 h 50 min · 962 calorieën
Rundvlees op z’n Alentejaans met kokkels
1 h 5 min · 765 calorieën
Gegrilde kip
1 h 5 min · 784 calorieën
Geroosterde kippenbouten
1 h 10 min · 755 calorieën