Roerbak met aubergine en tofu
30 min · 309 calorieën
Lichte recepten tegen osteoporose
834 recepten
Met lichte recepten met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout geef je je maaltijden volop variatie. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Cajun-garnalen in knoflookboter (32 g eiwit). 834 recepten om uit te kiezen.
Nian Gao op Japanse wijze
1 h · 485 calorieën
Traditionele Takoyaki met Octopus
35 min · 429 calorieën
Mexicaanse Chocoladecrème
30 min · 474 calorieën
Gyoza met varkensvlees en Chinese kool
1 h · 352 calorieën
Indiase Eiercurry
50 min · 285 calorieën
Italiaanse saffraanrijst
30 min · 394 calorieën
Gyeran-jjim
25 min · 196 calorieën
Traditionele Griekse salade
15 min · 377 calorieën
Kakigori met Aardbei en Matcha
30 min · 224 calorieën
Calamari op Italiaanse wijze
1 h · 372 calorieën
Gỏi trái cây (Vietnamese pomelo- en fruitsalade met varkensvlees en garnalen)
45 min · 337 calorieën
Klassieke Amerikaanse green bean casserole
50 min · 289 calorieën
Amerikaanse Pancakes
25 min · 444 calorieën
Eend op Chinese wijze met vruchten
40 min · 418 calorieën
Antipasti van Zeevruchten uit de Pan
30 min · 321 calorieën
Romige Cassolette van Zeevruchten
45 min · 487 calorieën
Zijdezachte tuinbonen in olijfolie
1 h · 397 calorieën
Komkommersandwiches
20 min · 464 calorieën
Kalfsniertjes met room en mosterdsaus
35 min · 447 calorieën
Knoflookgarnalen (Camarones al Ajillo)
15 min · 468 calorieën
Sinaasappelgarnalen
25 min · 260 calorieën
Krokante groenten in rijstazijn
25 min · 135 calorieën
Indiase Kadhi
45 min · 215 calorieën