Britse complete maaltijden tegen osteoporose

Britse complete maaltijden brengen stevige klassiekers en frisse smaken samen, met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout. Probeer de Zalmkoekjes met muntdoperwten met 35 g eiwit of de Traditionele Cottage Pie met 54 g eiwit. Ontdek 33 recepten voor een voedzame maaltijd.

Klassieke Fish and Chips

55 min · 1.377 calorieën

Pasta Pesto met Kip

30 min · 867 calorieën

Britse vegan chili

1 h 5 min · 396 calorieën

Gnocchi met Pesto

1 h 5 min · 715 calorieën

Traditionele cottage pie

1 h 30 min · 806 calorieën

Hartige taart met geroosterde groenten

1 h 15 min · 656 calorieën

Jacket potato met chili (Britse gepofte aardappel)

1 h 30 min · 532 calorieën

Fish pie (Britse visschotel met puree)

1 h · 595 calorieën

Zalmkoekjes met muntdoperwten (salmon fishcakes)

1 h · 583 calorieën

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 498 calorieën

Traditionele steakpastei

2 h 30 min · 924 calorieën

Ei en friet

45 min · 608 calorieën

Pasta-ovenschotel met Gehakt en Cheddar

1 h 30 min · 1.210 calorieën

Kip-en-prei-taart

1 h 15 min · 726 calorieën

Volledig Engels ontbijt

40 min · 1.247 calorieën

Marokkaanse lamstagine met pruimen

1 h 50 min · 671 calorieën

Arrabbiata pasta

40 min · 646 calorieën

Geitencurry op Britse wijze

2 h 20 min · 950 calorieën

Traditionele Ploughman's Lunch

20 min · 1.037 calorieën

Rat Pack-ovenschotel met gehakt en aardappel

1 h 10 min · 691 calorieën

Roast beef en Yorkshire pudding

1 h 20 min · 1.021 calorieën

Gebraden kip met wintergroenten

1 h 35 min · 872 calorieën

Hartige kip- en champignonpastei

1 h 10 min · 646 calorieën

Cornish Pasty

1 h 35 min · 1.152 calorieën