Tonijntataki met sesam
25 min · 7 g koolhydraten
Keto voorgerechten in minder dan 45 min
83 recepten
Keto voorgerechten zijn origineel. De Zoetzure soep (183 kcal) en de Provençaalse zeevruchtensalade (382 kcal) zijn perfect om een maaltijd mee te beginnen. Maak ook een Warka gevuld met rundvlees en een lopend ei (448 kcal) voor variatie.
Italiaanse tonijntartaar
20 min · 7 g koolhydraten
Spaanse gemarineerde olijven
20 min · 2 g koolhydraten
Romige hummus
30 min · 15 g koolhydraten
Kuit sashimi
15 min · 3 g koolhydraten
Zijdezachte Japanse tofoesalade
15 min · 6 g koolhydraten
Chorizo in rode wijn
20 min · 3 g koolhydraten
Klassieke steak tartare (met het mes gesneden)
25 min · 8 g koolhydraten
Amerikaanse Tomatensoep
45 min · 17 g koolhydraten
Duizendjarige eieren met gember en sojasaus
15 min · 3 g koolhydraten
Padrónpepers
10 min · 12 g koolhydraten
Gezouten koolviskuit
20 min · 11 g koolhydraten
Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)
15 min · 5 g koolhydraten
Perzik met tonijn
20 min · 13 g koolhydraten
Klassieke Garnalencocktail
30 min · 5 g koolhydraten
Gevulde eieren Mimosa
30 min · 1 g koolhydraten
Parmezaanse hoorntjes met verse kruidenkaas
30 min · 2 g koolhydraten
Koude meloensoep met krokante serranoham
20 min · 20 g koolhydraten
Spaanse Montaditos
20 min · 18 g koolhydraten
Portugese Sardijnpaté
25 min · 4 g koolhydraten
Gevulde eieren
25 min · 1 g koolhydraten
Frisse Erwten-muntsoep
30 min · 18 g koolhydraten
Klassieke Franse champignonvelouté
40 min · 10 g koolhydraten
Banderillas
15 min · 5 g koolhydraten