Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)
30 min · 15 g koolhydraten
Keto groenten in minder dan 45 min
112 recepten
Geniet van keto groenten in minder dan 45 minuten. De Engelse geroosterde tomaten (77 kcal) en de geglaceerde wortelen (151 kcal) zijn perfect voor snelle en smakelijke maaltijden. Varieer met gerechten zoals de Bhindi Bhaji (217 kcal).
Miso-geglaceerde wortels
30 min · 17 g koolhydraten
Gewokte broccoli met knoflook
18 min · 4 g koolhydraten
Gekruide Koreaanse wilde groenten
20 min · 13 g koolhydraten
Koreaans gemarineerde choi sum
15 min · 14 g koolhydraten
Thaise roergebakken aubergine met basilicum
25 min · 8 g koolhydraten
Vietnamese gemarineerde komkommersalade
20 min · 13 g koolhydraten
Pittige gewokte bloemkool met soja
25 min · 7 g koolhydraten
Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja
15 min · 6 g koolhydraten
In knoflook en azijn gesmoorde chicorée
30 min · 2 g koolhydraten
Italiaanse gebakken paddenstoelen
25 min · 3 g koolhydraten
Koolrabi in botersaus
35 min · 5 g koolhydraten
Bloemkool op Spaanse wijze met knoflook
35 min · 3 g koolhydraten
Koreaanse snijbietsalade
20 min · 5 g koolhydraten
Betarabi (Koreaanse Bietensalade)
20 min · 14 g koolhydraten
Duitse mosterdsaus
20 min · 7 g koolhydraten
Geroosterde bloemkool met tahini en granaatappel
40 min · 11 g koolhydraten
Yasai Itame
20 min · 5 g koolhydraten
Bhindi Fry
30 min · 14 g koolhydraten
Tandoori Broccoli
35 min · 12 g koolhydraten
Griekse geroosterde bloemkool
45 min · 5 g koolhydraten
Roergebakken witte kool met knoflook
15 min · 8 g koolhydraten
Haricots Verts met Knoflookboter
30 min · 6 g koolhydraten
Vietnamese ingelegde kool
30 min · 19 g koolhydraten