Heek in groene saus
35 min · 479 calorieën
Mediterraanse Spaanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
49 recepten
De Spaanse keuken brengt zonnige smaken op tafel, ook als je trek kleiner is. Probeer de Cazón en Adobo met 31 g eiwit of de Camarones a la Plancha met 44 g eiwit. Deze 49 recepten zijn eiwitrijk, bevatten weinig suiker en zijn gematigd in vet.
Vermicellisoep
50 min · 395 calorieën
Mero al Horno – Spaanse tandbaars uit de oven
1 h 5 min · 704 calorieën
Zalm a la plancha met knoflook en citroen
18 min · 598 calorieën
Spaanse vispot (Cazuela de mariscos)
55 min · 517 calorieën
Gegrilde venusschelpen
25 min · 360 calorieën
Sopa de Ajo (Spaanse Knoflooksoep)
30 min · 505 calorieën
Spaanse zeekrabben in pikante saus
50 min · 513 calorieën
Bocadillo met Serranoham en Tomaat
12 min · 412 calorieën
Traditionele groenteschotel
1 h 15 min · 408 calorieën
Gegrilde zwaardvissteak
25 min · 416 calorieën
Sperziebonen met Serranoham
35 min · 276 calorieën
Traditionele Sopa de Ajo
35 min · 432 calorieën
Tuinbonen met Serranoham (Habas con Jamón)
35 min · 401 calorieën
Gestoofde kabeljauw
1 h 5 min · 659 calorieën
Spaanse Kabeljauwbeignets
45 min · 655 calorieën
Spaanse kikkererwten met spinazie
30 min · 533 calorieën
Spaanse snijbiet met kikkererwten
40 min · 566 calorieën
Broodje met inktvisringen
25 min · 723 calorieën
Pasta con Pollo op Spaanse wijze
45 min · 608 calorieën
Zwarte rijst met inktvis (Arroz Negro)
55 min · 677 calorieën
Bacalaitos
35 min · 518 calorieën
Fideuà met Zeevruchten
45 min · 701 calorieën
Pan Tumaca met Serranoham
15 min · 410 calorieën