Gemiddeld
Piri-Piri Kip
855 kcal
69g
65 min
mediterrane eiwitrijk Recepten
522 recepten
De mediterrane keuken zit vol met schatten rijk aan eiwitten. De Poulpe à la tunisienne (461 kcal) en de Briouates au poulet (1012 kcal) illustreren deze diversiteit. Maak je klaar om te genieten van heerlijke en voedzame gerechten.
Gemiddeld
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Moeilijk
Queijo da Serra Kaas
905 kcal
49g
60 min
Makkelijk
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Makkelijk
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Makkelijk
Portugese Kikkererwtensalade
954 kcal
94g
35 min
Gemiddeld
Portugese octopussalade (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
Makkelijk
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Makkelijk
Portugese Kaasplank
2369 kcal
141g
15 min
Gemiddeld
Tremoços (Lupinibonen)
328 kcal
31g
110 min
Gemiddeld
Boekweitblini's met zalm
724 kcal
38g
90 min
Makkelijk
Traditionele lamssjasliek
654 kcal
48g
45 min
Gemiddeld
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Gemiddeld
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Gemiddeld
Kabeljauw op Baskische wijze (Bacalao a la Vizcaína)
984 kcal
131g
80 min
Gemiddeld
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Gemiddeld
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Makkelijk
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Makkelijk
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Gemiddeld
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Makkelijk
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Gemiddeld
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Gemiddeld
Spaanse vispot (Cazuela de mariscos)
475 kcal
57g
55 min
Makkelijk
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min