Garnalen Aguachile
20 min · 18 g koolhydraten
Koolhydraatarme Mexicaanse recepten geschikt tijdens de zwangerschap
30 recepten
De Mexicaanse keuken brengt kruidige smaken en hartige gerechten op tafel. Probeer de Kip Mole Amarillo met 562 kcal of de Quesadilla met malse kip en gesmolten cheddar met 588 kcal. In deze 30 recepten vind je inspiratie met ingrediënten die passen bij de zwangerschap; kies voor goed verhitte vis en vlees en gepasteuriseerde kaas.
Kip mole amarillo: een goudgele Mexicaanse klassieker
1 h 15 min · 18 g koolhydraten
Ceviche van garnalen
50 min · 21 g koolhydraten
Pipían Verde
1 h 10 min · 20 g koolhydraten
Mexicaanse gambas salteado
25 min · 8 g koolhydraten
Mexicaanse kip pili-pili
40 min · 3 g koolhydraten
Kip mole verde
1 h 30 min · 18 g koolhydraten
Frisse Jicama-taco's met Garnalen
25 min · 10 g koolhydraten
Cochinita Pibil
3 h 45 min · 13 g koolhydraten
Quesadilla met malse kip en gesmolten cheddar
30 min · 37 g koolhydraten
Pozole Blanco
2 h 30 min · 38 g koolhydraten
Vis uit de oven
45 min · 9 g koolhydraten
Chili Varkensribben
1 h 50 min · 18 g koolhydraten
Klassieke chiles rellenos met kaas
1 h 10 min · 24 g koolhydraten
Esquites: Mexicaanse gebakken maïs
35 min · 38 g koolhydraten
Mexicaanse Calabacitas
35 min · 20 g koolhydraten
Mexicaanse Tostadas met Tonijn
30 min · 19 g koolhydraten
Chili Verde met Varkensvlees
1 h 55 min · 20 g koolhydraten
Rajas Poblanas
35 min · 25 g koolhydraten
Elote: Mexicaanse streetcorn
25 min · 37 g koolhydraten
Quesadillas met gesmolten kaas
20 min · 30 g koolhydraten
Mole de Olla
2 h 30 min · 35 g koolhydraten
Gegrilde vis
30 min · 9 g koolhydraten
Mexicaanse Tortillasoep
1 h · 38 g koolhydraten