Königsberger Klopse
1 h 10 min · 21 g koolhydraten
Koolhydraatarme Duitse recepten geschikt tijdens de zwangerschap
24 recepten
De Duitse keuken brengt stevige, hartige gerechten op tafel, van Luie koolrolletjes uit de pan (512 kcal) tot Königsberger Klopse (598 kcal). Kies recepten met goed verhitte ingrediënten en let op dat kaas gepasteuriseerd is en er geen alcohol in zit. 24 recepten laten je genieten van Duitse klassiekers, met onder meer folaat, ijzer en calcium.
Gebraden kip
1 h 30 min · 4 g koolhydraten
Tafelspitz
3 h 30 min · 14 g koolhydraten
Karpfen Blau (Blauwe Karper)
45 min · 5 g koolhydraten
Traditionele Gemüseauflauf
1 h 10 min · 28 g koolhydraten
Luie koolrolletjes uit de pan (Faule Kohlrouladen)
55 min · 46 g koolhydraten
Kalkoenreepjes met champignons op Duitse wijze
40 min · 38 g koolhydraten
Aardappelgratin
1 h 20 min · 45 g koolhydraten
Traditionele Fleischkäse
1 h 25 min · 7 g koolhydraten
Linzenkoekjes (Linsenbratlinge)
50 min · 46 g koolhydraten
Romige Gemüsepfanne
45 min · 24 g koolhydraten
Duitse Eiercustard (Flan)
1 h · 30 g koolhydraten
Malse biefstuk met gekaramelliseerde uien
25 min · 11 g koolhydraten
Forel 'Müllerin' (Forel Meunière)
25 min · 10 g koolhydraten
Gevulde courgette met rundergehakt en emmentaler
1 h · 16 g koolhydraten
Klassieke Varkensschnitzel
30 min · 47 g koolhydraten
Traditionele Bratwurst
1 h 15 min · 5 g koolhydraten
Kalfsschnitzel
30 min · 47 g koolhydraten
Mini-knakworstjes in krokant bladerdeeg
30 min · 29 g koolhydraten
Haring salade
50 min · 25 g koolhydraten
Traditionele Wurstsalat met worst en Emmentaler
20 min · 6 g koolhydraten
Duitse gehaktballetjes met aardappelen en komkommersalade
50 min · 49 g koolhydraten
Bircher muesli
8 min · 46 g koolhydraten
Vollkornbrot met kwark en komkommer
5 min · 45 g koolhydraten