lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

613 kcal

28g

30 min

Makkelijk

Sesam-komkommernoedels

429 kcal

13g

20 min

Makkelijk

Gesmoorde andijvie met knoflook

153 kcal

6g

25 min

Makkelijk

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Makkelijk

Spaanse salade van geroosterde paprika

187 kcal

2g

60 min

Gemiddeld

Thaise rode curry met eend en ananas

614 kcal

34g

45 min

Makkelijk

Japanse Wakame- en Komkommersalade

85 kcal

2g

15 min

Gemiddeld

Traditionele Loubia met Mals Rundvlees

519 kcal

31g

110 min

Gemiddeld

Ropa Vieja

658 kcal

44g

200 min

Makkelijk

Muntrijst

359 kcal

6g

30 min

Gemiddeld

Hoddeok: Koreaanse zoete pannenkoekjes

550 kcal

8g

35 min

Makkelijk

Pindakaas

545 kcal

20g

15 min

Gemiddeld

Traditionele Sesambroodjes

697 kcal

18g

145 min

Gemiddeld

Traditionele Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Gemiddeld

Portugese Kabeljauwkroketjes (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Makkelijk

Spaanse Courgette-tortilla

374 kcal

13g

40 min

Makkelijk

Bloemkool op Spaanse wijze met knoflook

167 kcal

2g

35 min

Makkelijk

Chicorée en Bonen

540 kcal

19g

40 min

Makkelijk

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Gemiddeld

Asturiaanse Fabada

736 kcal

36g

170 min

Makkelijk

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

469 kcal

27g

40 min

Makkelijk

Portugese Knoflooksaus

393 kcal

1g

10 min

Makkelijk

Koreaanse snijbietsalade

78 kcal

2g

20 min

Gemiddeld

Gỏi bắp cải (Vietnamese koolsalade)

255 kcal

14g

40 min