lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Portugese Kikkererwtensalade

954 kcal

94g

35 min

Makkelijk

Zachte Koolviscurry met Kokos

480 kcal

29g

40 min

Makkelijk

Picanha Tacos

1156 kcal

96g

35 min

Makkelijk

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Gemiddeld

Gegrilde scampi

506 kcal

58g

25 min

Makkelijk

Aardappels op Napolitaanse wijze

349 kcal

5g

50 min

Makkelijk

Vietnamese curry met tofu

553 kcal

20g

55 min

Makkelijk

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

233 kcal

12g

25 min

Makkelijk

Klassieke Amerikaanse Kipsalade

522 kcal

33g

35 min

Gemiddeld

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Gemiddeld

Portugese Cataplana met zeevruchten

614 kcal

67g

55 min

Makkelijk

Siraegi-namul (Gestoofd Radijsblad)

212 kcal

6g

50 min

Gemiddeld

Tteok (Koreaanse rijstcakes)

420 kcal

8g

45 min

Makkelijk

Gebakken Chicorée

180 kcal

5g

35 min

Makkelijk

Gemarineerde Five-Spice biefstukpuntjes

379 kcal

27g

25 min

Gemiddeld

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Makkelijk

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Makkelijk

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Makkelijk

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Makkelijk

In rode wijn gepocheerde perziken met warme specerijen

294 kcal

3g

40 min

Makkelijk

Zelfgemaakte Tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte Natto

565 kcal

47g

90 min

Makkelijk

Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)

360 kcal

28g

15 min

Makkelijk

Patatas a la Riojana

487 kcal

17g

55 min