lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Chinees gestoofd varkensvlees met worteltjes

714 kcal

45g

95 min

Gemiddeld

Seafood Soba

427 kcal

28g

35 min

Gemiddeld

Klassieke duivenpaté terrine

473 kcal

27g

130 min

Makkelijk

Griekse Linzensoep (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Makkelijk

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Makkelijk

Gestoomde aardappelen

160 kcal

4g

35 min

Gemiddeld

Onigiri met Tonijn-Mayo en Umeboshi

397 kcal

12g

35 min

Makkelijk

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Makkelijk

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Makkelijk

Koreaanse Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Makkelijk

Spaanse worstjes in witte wijn

646 kcal

38g

35 min

Moeilijk

Traditionele Pekingeend

978 kcal

118g

135 min

Makkelijk

Yeongeun-jocha (Gestoofde lotuswortel)

256 kcal

4g

60 min

Gemiddeld

Kakiage met groenten en garnalen

281 kcal

15g

35 min

Gemiddeld

Siciliaanse Caponata

519 kcal

6g

70 min

Makkelijk

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

469 kcal

27g

40 min

Makkelijk

Rotkohl: Duitse rode kool met appeltjes

235 kcal

3g

110 min

Gemiddeld

Pani Puri

552 kcal

21g

75 min

Gemiddeld

Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)

418 kcal

36g

70 min

Makkelijk

Siraegi-namul (Gestoofd Radijsblad)

212 kcal

6g

50 min

Makkelijk

Bruschetta met avocado

526 kcal

9g

15 min

Makkelijk

Gegrilde Pimientos

141 kcal

4g

15 min

Makkelijk

Zelfgemaakte Tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Makkelijk

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min