Terug naar recepten
Miso-geglazuurde Aubergine

Miso-geglazuurde Aubergine

Boterzacht vruchtvlees dat je zo met een lepel uit de schil schept, verscholen onder een glanzend bruin glazuur. De geur van geroosterde miso en gekaramelliseerde mirin voert je direct mee naar de sfeervolle Japanse izakaya's.

6weergaven0
traditionalvegetable-focusedjapanesevegetarian
10min
Voorbereiding
20min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

381
Calorieën
6g
Eiwitten
25g
Koolhydraten
26g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 4 stuk
    Aubergine
    ~57 cal/per portie
    (gehalveerd)
  • 6 el
    Zonnebloemolie
    ~203 cal/per portie
  • 6 el
    Miso
    ~42 cal/per portie
  • 4 el
    Mirin
    ~20 cal/per portie
  • 2 el
    Sake
    ~10 cal/per portie
  • 2 el
    Witte suiker
    ~30 cal/per portie
  • 2 tl
    Sesamzaad
    ~15 cal/per portie
  • 2 stuk
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in fijne ringetjes)

Allergenen

sojasesam
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/4
  1. Voorbereiden van de aubergine

    Snijd de aubergines in de lengte doormidden. Kerf het vruchtvlees met de punt van een mes diep in volgens een ruitjespatroon, maar pas op dat je de schil niet raakt. Zo kunnen de hitte en de saus tot diep in de kern trekken.

    5 min
  2. Bakken en garen

    Verhit een scheutje olie in een koekenpan. Bak de aubergines eerst op de snijkant tot ze goudbruin en mooi gekleurd zijn. Draai ze om en laat ze op middelhoog vuur verder garen tot het vruchtvlees door en door zacht aanvoelt.

    10 min
  3. Het glazuur inkoken

    Meng de miso, mirin, sake en suiker in een klein steelpannetje. Verwarm dit op laag vuur terwijl je blijft roeren. De saus is klaar zodra deze indikt en aan de achterkant van een lepel blijft hangen.

    3 min
  4. Glaceren en gratineren

    Smeer het glazuur royaal uit over het vruchtvlees. Zet de aubergines ongeveer 2 minuten onder een hete grill tot de saus bubbelt en karamelliseert, maar let op dat het niet verbrandt. Bestrooi tot slot met sesamzaadjes en ringetjes bosui.

    2 min

Tips van de chef

  • Sla het inkerven niet over; dit is het geheim waardoor de aubergine volledig gaar wordt zonder sponzig te blijven.
  • Mocht het glazuur iets te dik uitvallen, voeg dan een druppeltje water toe om de saus weer mooi vloeibaar te maken.

Bewaren

In de koelkast tot 2 dagen houdbaar. Warm de aubergine rustig op in de oven om de zijdezachte textuur te behouden.

4.3
6 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Miso-geglazuurde Aubergine | FoodCraft