Lactosevrije Maghrebijnse recepten

De Maghreb-keuken zonder lactose is rijk en gevarieerd. Trakteer jezelf op gerechten zoals de Tunesische fricassée met 750 kcal of de courgettebeignets met specerijen met 341 kcal. Een mix van smaken en tradities om van te genieten.

Kruidige lamstajine met rozijnen

2 h 25 min · 759 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Eieren in Chermoula

35 min · 228 calorieën

Maïs-harcha (Maghrebijnse maïsgalette)

25 min · 679 calorieën

Batbout: Marokkaans panbrood

1 h 55 min · 441 calorieën

Mhadjeb

1 h 15 min · 752 calorieën

Tabouna-brood

1 h 45 min · 539 calorieën

Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes

45 min · 410 calorieën

Tunesische sperziebonenstoof (Marqa)

1 h 30 min · 489 calorieën

Amandel Ghriba

50 min · 1.170 calorieën

Traditionele merguez worstjes

55 min · 520 calorieën

Couscoussalade met verse kruiden en knapperige groenten

25 min · 571 calorieën

Kip Chtitha

1 h 5 min · 707 calorieën

Kruidige courgettekoekjes

35 min · 323 calorieën

Traditionele loubia met mals rundvlees

1 h 50 min · 500 calorieën

Kefta met eieren

50 min · 529 calorieën

Gekruide bulgur met mals lamsvlees

1 h 35 min · 747 calorieën

Traditionele Jellab

10 min · 274 calorieën

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorieën

Traditionele baba ghanoesj

1 h · 277 calorieën

Traditionele Sesambroodjes

2 h 25 min · 695 calorieën

Chermoula-aardappeltjes

40 min · 315 calorieën

Tunesische Octopus

1 h 40 min · 452 calorieën

Mouloukhia met Rundvlees

4 h 20 min · 562 calorieën