Terug naar recepten
Kebda Mchermla

Kebda Mchermla

Malse blokjes lever omhuld door een dikke, glanzende rode saus. De krachtige smaken van knoflook en komijn smelten samen met een fris accent van azijn voor de perfecte balans.

0
traditionalprotein-richspicy
15min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

331
Calorieën
27g
Eiwitten
12g
Koolhydraten
19g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Lamslever
    ~163 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm gesneden)
  • 4 piece
    Knoflook
    ~4 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 2 piece
    Ronde tomaat
    ~18 cal/per portie
    (ontveld en geraspt)
  • 3 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~101 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Komijnpoeder
    ~18 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Mild paprikapoeder
    ~17 cal/per portie
  • 1 tsp
    Chilipoeder
    ~5 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Azijn
    ~1 cal/per portie
  • 0.5 piece
    Peterselie
    (fijngehakt)
  • 0.5 piece
    Koriander
    (fijngehakt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 1 tbsp
    Tomatenpuree
    ~3 cal/per portie
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. De lever kort aanbraden

    Verhit olijfolie in een koekenpan en schroei de blokjes lever op hoog vuur snel dicht voor een licht goudbruin korstje. Zorg dat ze vanbinnen nog veerkrachtig en zacht aanvoelen. Schep ze uit de pan en zet apart.

    5 min
  2. De chermoula bereiden

    Fruit in dezelfde pan de knoflook aan met de komijn, het paprikapoeder en de chilipoeder. Zodra de aroma's vrijkomen, voeg je de geraspte tomaat en tomatenpuree toe. Laat de saus zachtjes inkoken tot de olie zich begint te scheiden van de rest.

    10 min
  3. Samenvoegen en afblussen

    Doe de lever terug in de pan bij de saus. Blus het geheel af met een scheutje azijn om alle smaken los te maken en de saus rijkelijk om de blokjes te laten hechten. Garneer direct met de versgehakte kruiden.

    3 min

Chef-tips

  • Bak de lever vooral niet te lang, anders verliest hij zijn zachte textuur en wordt hij droog of korrelig.
  • De scheut azijn aan het einde is cruciaal: het frist het hele gerecht op en snijdt perfect door de rijkdom van de lever.

Bewaren

In de koelkast tot 48 uur houdbaar. Warm de lever voorzichtig op in een pan met een klein scheutje water om de saus weer mooi vloeibaar te maken.

4.8
47 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Kebda Mchermla | FoodCraft