Gegrilde sepia
25 min · 264 calorieën
Keto Spaanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
25 recepten
De Spaanse keuken brengt zonnige smaken op tafel, van vis van de grill tot kruidige kip. Probeer de Gegrilde sepia met 33 g eiwit of de Kipspiesjes met 35 g eiwit. Deze 24 keto recepten zijn eiwitrijk, gematigd in vet en bevatten weinig suiker.
Sangre de Cerdo (Spaans gebakken varkensbloed met uien)
50 min · 299 calorieën
Gepaneerde vis
25 min · 287 calorieën
Gegrilde langoustines
15 min · 353 calorieën
Camarones a la Plancha
15 min · 306 calorieën
Gebakken kleine vissen
25 min · 308 calorieën
Langoustines in zoutkorst
20 min · 296 calorieën
Krokante serranoham chips
17 min · 89 calorieën
Spaanse zeebaars in zoutkorst
55 min · 151 calorieën
Gegrilde tonijn
15 min · 379 calorieën
Malse Kalkoenfilet uit de Oven (Pechuga de Pavo)
1 h · 477 calorieën
Heek op Romeinse wijze
25 min · 477 calorieën
Gegrilde Sardientjes
18 min · 555 calorieën
Heek in amandelsaus
35 min · 440 calorieën
Gebakken kippenvleugels
55 min · 613 calorieën
Kipspiesjes
32 min · 361 calorieën
Merluza a la Koskera (Heek in groene saus)
35 min · 454 calorieën
Zalm a la plancha met knoflook en citroen
18 min · 598 calorieën
Spaanse vispot (Cazuela de mariscos)
55 min · 517 calorieën
Lamsspies
45 min · 535 calorieën
Spaanse zeekrabben in pikante saus
50 min · 513 calorieën
Cecina de León met olijfolie en amandelen
15 min · 416 calorieën
Gegrilde zwaardvissteak
25 min · 416 calorieën
Sperziebonen met Serranoham
35 min · 276 calorieën