Gekruide Koreaanse wilde groenten
20 min · 13 g koolhydraten
Keto hartvriendelijke Koreaanse recepten
29 recepten
De Koreaanse keuken brengt frisse groenten en kruidige smaken samen in gerechten met weinig verzadigd vet en zout. Probeer de Betarabi (Koreaanse Bietensalade) met 151 kcal of de Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine) met 102 kcal. 29 recepten laten je genieten van Koreaanse smaken, passend bij een keto eetpatroon.
Koreaanse snijbietsalade
20 min · 5 g koolhydraten
Betarabi (Koreaanse Bietensalade)
20 min · 14 g koolhydraten
Koreaanse spinazie
12 min · 4 g koolhydraten
Gaji-namul (Koreaanse gestoomde aubergine)
20 min · 7 g koolhydraten
Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)
30 min · 15 g koolhydraten
Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe
30 min · 10 g koolhydraten
Koreaans gemarineerde choi sum
15 min · 14 g koolhydraten
Koreaanse salade met sesamolie
10 min · 3 g koolhydraten
Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur
25 min · 7 g koolhydraten
Koreaanse bokkeum tofu
30 min · 15 g koolhydraten
Kuit sashimi
15 min · 3 g koolhydraten
Miyeok-guk (Koreaanse Zeewiersoep met Rundvlees)
1 h · 1 g koolhydraten
Pittige Koreaanse rettichsalade (Mu Saengchae)
20 min · 16 g koolhydraten
Courgettepannenkoekjes
25 min · 12 g koolhydraten
Mu-choo (Koreaanse Radijssalade)
15 min · 14 g koolhydraten
Cheongyang-gochujang
25 min · 14 g koolhydraten
Koreaanse stoofpot met kuit
50 min · 12 g koolhydraten
Koreaanse stoofpot van sojapulp
55 min · 16 g koolhydraten
Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)
12 min · 5 g koolhydraten
Miyeok-muk (Zeewiergelei)
30 min · 5 g koolhydraten
Dubu Jorim
25 min · 7 g koolhydraten
Geroosterde en gekruide sesamzaadjes
13 min · 1 g koolhydraten
Gebakken courgette
20 min · 6 g koolhydraten