Kikkererwtensalade op Franse wijze
15 min · 22 g koolhydraten
Express recepten geschikt voor diabetes
117 recepten
Met deze express recepten zet je snel iets smaakvols op tafel, met matige hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten. Probeer de Amerikaanse Kikkererwtenspread (24 g eiwit) of de Roergebakken boerenkool met knoflook en chili (9 g eiwit). 117 recepten geven je volop keuze.
KoolhydraatarmeMediterraansePescotarischeHalalKoosjereLactosevrijeVegetarischeKetoGlutenvrijeVeganPaleo
Italiaanse witte bonensalade
15 min · 18 g koolhydraten
Traditionele zijdezachte hummus
15 min · 20 g koolhydraten
Spaanse Maïssalade
15 min · 26 g koolhydraten
Roergebakken boerenkool met knoflook en chili
15 min · 13 g koolhydraten
Amerikaanse Kikkererwtenspread
15 min · 18 g koolhydraten
Boterham met ei en tomaat
11 min · 31 g koolhydraten
Bord met gerookte zalm, ei en komkommer
14 min · 18 g koolhydraten
Gepocheerde eieren op volkoren toast
9 min · 33 g koolhydraten
Smørbrød met gerookte zalm en roerei
7 min · 33 g koolhydraten
Knäckebröd met ei
12 min · 21 g koolhydraten
Kachumber Salade
15 min · 8 g koolhydraten
Omelet met fijne kruiden
10 min · 4 g koolhydraten
Japanse Wakame- en Komkommersalade
15 min · 5 g koolhydraten
Portugese Tomatensalade
10 min · 4 g koolhydraten
Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel
15 min · 8 g koolhydraten
Italiaanse venkelsalade
15 min · 6 g koolhydraten
Koreaans gemarineerde choi sum
15 min · 14 g koolhydraten
Saganaki
10 min · 22 g koolhydraten
Koreaanse salade met sesamolie
10 min · 3 g koolhydraten
Shiso-salade
10 min · 4 g koolhydraten
Portugese Knoflooksaus
10 min · 1 g koolhydraten
Zijdezachte Japanse tofoesalade
15 min · 6 g koolhydraten
Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja
15 min · 6 g koolhydraten