콜레스테롤 조절을 위한 레시피

콜레스테롤을 고려한 식사는 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 더하는 데서 시작해요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517 kcal)나 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)를 시도해보세요. 986개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

생선 크로켓

45 min · 480 칼로리

일본식 오이초절임 (스노모노)

15 min · 78 칼로리

집에서 만드는 수제 우메보시

1 h 30 min · 121 칼로리

수제 감자튀김

35 min · 445 칼로리

태국식 바질 가지 볶음

25 min · 156 칼로리

코코넛 초코 시리얼 바

40 min · 83 칼로리

감자전

25 min · 443 칼로리

아보카도 브루스케타

15 min · 526 칼로리

베트남식 오이 초무침

20 min · 107 칼로리

발사믹 브루스케타

25 min · 354 칼로리

토마토 처트니

55 min · 180 칼로리

메티 알루

40 min · 204 칼로리

고소한 참깨 미역 샐러드

15 min · 70 칼로리

독일식 감자 샐러드

45 min · 355 칼로리

매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음

25 min · 140 칼로리

매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음

30 min · 356 칼로리

마늘 식초 치커리 볶음

30 min · 182 칼로리

지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김

35 min · 432 칼로리

타르타 데 산티아고 (스페인식 아몬드 케이크)

55 min · 480 칼로리

마늘 간장 배추볶음

15 min · 119 칼로리

일본식 연두부 샐러드

15 min · 218 칼로리

명란회

15 min · 200 칼로리

매콤달콤 고추장 닭꼬치

25 min · 219 칼로리

정통 멕시칸 라이스

35 min · 413 칼로리