피에드누아 유대인 샐러드
50 min · 235 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
739 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 717개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
30 min · 111 칼로리
카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
홈메이드 파니니 빵
30 min · 237 칼로리
피에드누아르 프리타
2 h 20 min · 242 칼로리
수제 새우칩
1 h 30 min · 342 칼로리
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
20 min · 253 칼로리
홈메이드 비프 저키
6 h 20 min · 313 칼로리
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
30 min · 149 칼로리
토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
마르세유식 파니스
1 h · 360 칼로리
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
40 min · 366 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
꿀 발사믹 당근 구이
50 min · 193 칼로리
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
25 min · 407 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
35 min · 275 칼로리
로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
중동풍 스파이스 고구마 튀김과 타히니 소스
40 min · 411 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리