블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
35 min · 275 칼로리
심혈관 건강을 위한 고기 및 생선 요리
173 레시피
기름기와 소금은 줄이고 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 요리를 식탁에 올려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 오향 렌틸콩 볼(18 g 단백질)처럼 맛과 균형을 살린 레시피가 기다려요. 171개의 레시피에서 오늘 만들 요리를 골라보세요.
타히니 소스를 곁들인 팔라펠 랩
55 min · 984 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
시금치 두부 볶음
25 min · 352 칼로리
생선 크로켓
45 min · 480 칼로리
감자전
25 min · 443 칼로리
셰르무라 에그
35 min · 228 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
오리 타코
1 h 50 min · 649 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
25 min · 679 칼로리
연어 아보카도 마키 스시
1 h · 743 칼로리
바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'
40 min · 746 칼로리
두부 피망 볶음
35 min · 269 칼로리
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
2 h 20 min · 605 칼로리
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
50 min · 435 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
소고기 미역국
1 h · 132 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
돼지고기 피망 볶음
30 min · 336 칼로리
노팔 타코
35 min · 442 칼로리