캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 303 칼로리
골다공증 예방을 위한 독일 요리 레시피
77 레시피
독일 요리는 든든한 생선 요리부터 오븐에 구운 채소까지 다양하게 즐길 수 있어요. 사과를 곁들인 잉어 요리(단백질 57g)나 게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕(단백질 24g)을 살펴보세요. 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 줄이는 식단에 참고할 수 있는 레시피 77가지를 모았어요.
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
50 min · 435 칼로리
비넨슈티히 (Bienenstich)
1 h 20 min · 1,091 칼로리
카르토펠푸퍼 (Kartoffelpuffer)
35 min · 564 칼로리
수제 독일식 만두, 마울타셴
1 h 30 min · 989 칼로리
바우어른오멜렛 (Bauernomelett)
40 min · 757 칼로리
그륀콜 (독일식 케일 스튜)
2 h 40 min · 1,688 칼로리
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
3 h 30 min · 1,214 칼로리
쯔비벨쿠헨 (Zwiebelkuchen)
1 h 20 min · 714 칼로리
에르브젠주페 (Erbsensuppe)
1 h 50 min · 1,074 칼로리
독일식 에그 커스터드 플랑
1 h · 242 칼로리
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
30 min · 388 칼로리
양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크
25 min · 471 칼로리
진한 풍미의 사슴고기 라구
2 h 40 min · 513 칼로리
라이베쿠헨
40 min · 555 칼로리
자우어브라텐 (독일식 소고기 찜)
3 h 30 min · 484 칼로리
독일식 양파 스테이크
40 min · 495 칼로리
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
33 min · 439 칼로리
소고기 파프리카 굴라쉬
2 h 55 min · 519 칼로리
정통 브라트부르스트
1 h 15 min · 702 칼로리
린더룰라데
2 h 30 min · 847 칼로리
비어브라텐 (Bierbraten)
3 h 20 min · 588 칼로리
독일식 잔더 필레 구이
27 min · 402 칼로리
포크 슈니첼
30 min · 705 칼로리