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수제 독일식 만두, 마울타셴

수제 독일식 만두, 마울타셴

얇은 피 속을 꽉 채운 고기와 시금치의 풍미가 일품인 큼직한 사각형 독일식 만두입니다. 맑은 육수 위로 떠오른 만두에 달큰하게 볶아낸 양파를 곁들이면 영혼까지 채워주는 따뜻한 한 그릇이 완성됩니다.

0
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70
준비 시간
20
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

1006
칼로리
37g
단백질
108g
탄수화물
46g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    밀가루
    ~350 cal/1인분당
  • 5 piece
    달걀
    ~88 cal/1인분당
    (전란)
  • 1 tbsp
    해바라기씨유
    ~34 cal/1인분당
  • 400 g
    돼지고기와 소고기 소
    ~309 cal/1인분당
  • 200 g
    시금치
    ~17 cal/1인분당
    (다져서 물기를 짠 상태)
  • 2 piece
    양파
    ~30 cal/1인분당
    (곱게 다진 상태)
  • 100 g
    흰 빵
    ~71 cal/1인분당
    (깍둑썰기하여 우유에 적신 상태)
  • 100 ml
    전지우유
    ~16 cal/1인분당
  • 20 g
    파슬리
    ~3 cal/1인분당
    (다진 상태)
  • 30 g
    가염 버터
    ~55 cal/1인분당
  • 1 pinch
    넛맥
    ~1 cal/1인분당
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 pinch
    흑후추 가루
  • 1.5 L
    소고기 육수
    ~34 cal/1인분당

알레르기 유발 물질

글루텐계란milk
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조리법

0/4
  1. 반죽 만들기

    조리대에 밀가루를 수북이 쌓고 가운데 홈을 파서 달걀 4알과 오일을 넣습니다. 반죽이 매끄럽고 탄력이 생길 때까지 충분히 치대주세요. 둥글게 뭉친 반죽을 랩으로 감싸 냉장고에서 30분간 숙성시켜 식감을 살립니다.

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  2. 속 재료 준비하기

    팬에 버터를 두르고 다진 양파 절반을 색이 변하지 않을 정도로만 투명하게 볶습니다. 볼에 다진 고기, 물기를 꽉 짠 시금치, 우유에 적신 빵, 남은 달걀 한 알, 파슬리, 넛맥 가루를 넣습니다. 모든 재료가 찰지게 어우러지도록 충분히 섞어주세요.

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  3. 모양 빚기

    밀대나 파스타 기계를 이용해 반죽을 비칠 듯 얇게 밀어줍니다. 반죽 위에 속 재료를 일정한 간격으로 듬뿍 올린 뒤, 반죽을 덮어 끝부분을 물로 꼼꼼히 봉합니다. 가로 8cm, 세로 5cm 정도의 먹기 좋은 직사각형 모양으로 잘라줍니다.

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  4. 익히기 및 마무리

    육수가 보글보글 끓어오르면 준비한 만두를 넣습니다. 만두가 위로 동동 떠오르면 약 8분간 더 익혀주세요. 그동안 남은 양파를 버터에 볶아 윤기가 흐르는 황금빛이 되도록 준비하여 완성된 만두 위에 얹어냅니다.

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셰프 팁

  • 반죽은 속이 살짝 비칠 정도로 얇게 밀어야 마울타셴 특유의 부드럽고 가벼운 식감을 제대로 즐길 수 있습니다.
  • 육수가 너무 팔팔 끓으면 만두피가 터질 수 있으니, 기포가 보글보글 올라오는 정도의 은근한 온도를 유지하세요.
  • 빵의 물기를 손으로 꽉 짜낸 뒤 넣어야 속 재료가 묽어지지 않고 쫀득한 식감을 낼 수 있습니다.

보관 방법

조리된 만두는 육수와 함께 냉장 보관 시 3일까지 신선하게 드실 수 있습니다. 오래 보관하시려면 조리 전 상태로 서로 겹치지 않게 펼쳐서 냉동해 주세요.

4.8
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