알루 파라타 (감자 소를 채운 인도식 빵)
50 min · 0.3 g 소금
고혈압 예방을 위한 인도 요리 고기 및 생선 요리
30 레시피
향신료의 깊은 풍미를 살리고 소금은 덜어낸 인도식 고기와 생선 요리를 모았어요. 카다이 치킨은 462kcal, 탄두리 치킨 꼬치 구이는 단백질 34g으로 든든하게 즐길 수 있어요. 채소를 곁들인 DASH 스타일 레시피 30가지로 오늘 식탁에 색다른 맛을 더해보세요.
치킨 체티나드
1 h 5 min · 0.6 g 소금
정통 머튼 코르마
1 h 55 min · 0.7 g 소금
탄두리 버섯 구이
35 min · 0.3 g 소금
그릴드 피쉬 티카
30 min · 0.8 g 소금
치킨 티카 마살라
55 min · 0.6 g 소금
시금치 로티
35 min · 0.3 g 소금
채소 파니르 코프타
1 h 30 min · 0.3 g 소금
탄두리 치킨 꼬치 구이
32 min · 0.4 g 소금
전통 양고기 코르마
1 h 40 min · 0.6 g 소금
탄두리 알루 (인도식 매콤 감자 구이)
40 min · 0.1 g 소금
무르그 메티 (Murgh Methi)
50 min · 0.4 g 소금
카다이 치킨
45 min · 0.5 g 소금
머튼 스타일의 진한 양고기 커리
1 h 50 min · 0.5 g 소금
마살라 생선 튀김
25 min · 0.4 g 소금
피쉬 아미리차리
30 min · 0.7 g 소금
에그 커리
50 min · 0.4 g 소금
포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
1 h 50 min · 0.5 g 소금
연어 코코넛 커리
35 min · 0.3 g 소금
인디안 머튼 프라이
1 h 40 min · 0.9 g 소금
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
25 min · 0.2 g 소금
메티 테플라 (Methi Thepla)
35 min · 0.1 g 소금
바이다 로티
35 min · 0.3 g 소금
첸나이식 생선 튀김
30 min · 0.4 g 소금