로티 끌루아이 (태국식 바나나 팬케이크)
30 min · 493 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
깔라마레스 아 라 로마나
30 min · 413 칼로리
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
그리스식 달걀 마리네
35 min · 280 칼로리
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
30 min · 294 칼로리
아로스 콘 레체 (Arroz con Leche)
55 min · 480 칼로리
마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
35 min · 403 칼로리
바삭한 새우 튀김
30 min · 282 칼로리
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
15 min · 417 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
이탈리안 라즈베리 마스카포네 케이크
1 h 5 min · 466 칼로리
레몬 치킨 스칼로피니
25 min · 373 칼로리
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
30 min · 229 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
버터 파스타
12 min · 474 칼로리
카시와모찌
1 h 40 min · 365 칼로리
버터 펜넬 브레이징
55 min · 138 칼로리
훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거
40 min · 468 칼로리
꿀을 곁들인 신선한 생치즈
10 min · 437 칼로리
전통 라따뚜이
1 h 40 min · 378 칼로리
오이 라이타
20 min · 235 칼로리
시금치 아티초크 딥
40 min · 443 칼로리
상카야 (태국식 단호박 커스터드)
1 h 10 min · 382 칼로리