근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)
50 min · 422 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
푸딩 드 레이치 (Pudim de Leite)
1 h 15 min · 406 칼로리
닭간 크로스티니
30 min · 444 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
겉바속촉 연두부 부침
25 min · 376 칼로리
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 366 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
소고기 파냉 커리
35 min · 489 칼로리
당근 라이타
17 min · 130 칼로리
글루아이 부앗 치: 코코넛 밀크 바나나 디저트
25 min · 363 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
중국식 채소 칠리
35 min · 353 칼로리
살팀보카 알라 로마나
25 min · 454 칼로리
체 더우 도 (Chè đậu đỏ): 달콤한 베트남식 단팥 수프
1 h 15 min · 357 칼로리
콩테 치즈를 곁들인 대파 타탱
55 min · 463 칼로리
주키니 토르티야
40 min · 369 칼로리
완탕
1 h 15 min · 366 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
안티파스토 꼬치
25 min · 420 칼로리
리조갈로 (Rizogalo)
40 min · 326 칼로리
그리스식 흐티피티(Htipiti)
45 min · 310 칼로리
엔살라다 데 가르반소스
25 min · 438 칼로리
스파이스 양고기 코프타
30 min · 477 칼로리
포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)
1 h 20 min · 348 칼로리