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글루아이 부앗 치: 코코넛 밀크 바나나 디저트
고소하고 진한 코코넛 밀크 속에 부드럽게 익은 바나나를 듬뿍 담아냈습니다. 향긋한 판단 잎의 풍미와 바나나의 달콤함, 그리고 소금 한 꼬집이 만들어내는 환상적인 단짠의 조화를 느껴보세요.
1조회수0
comfort-foodtraditionalvegetarian
10min
준비 시간
15min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
361
칼로리
3g
단백질
42g
탄수화물
19g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 4 개바나나~105 cal/1인분당(어슷하게 썰기)VeganGluten-free
- 400 ml코코넛 밀크~199 cal/1인분당Gluten-free
- 60 g팜 슈가~57 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 1 꼬집플뢰르 드 셀VeganGluten-free
- 2 개판단 잎선택 사항(매듭 짓기)VeganGluten-free
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/3바나나 손질하기
바나나 껍질을 벗기고 3cm 정도의 두께로 어슷하게 썰어주세요. 일정한 크기로 썰어야 조리 중에도 모양이 뭉개지지 않고 깔끔하게 유지됩니다.
5 min코코넛 밀크 풍미 더하기
냄비에 코코넛 밀크를 붓고 팜슈가, 천일염, 그리고 매듭지은 판단 잎을 넣습니다. 중불에서 은근하게 데워주세요. 이때 코코넛 밀크가 분리되지 않도록 팔팔 끓이지 않는 것이 중요합니다.
5 min바나나 졸이기
따뜻해진 코코넛 밀크에 바나나를 넣고 부드럽게 익혀줍니다. 나이프 끝이 버터처럼 부드럽게 들어가면서도 바나나 본연의 모양이 살아있을 때가 가장 맛있습니다.
5 min
셰프의 팁
- •너무 익지 않은 단단한 상태의 바나나를 사용해야 조리 후에도 식감이 살아있습니다.
- •소금은 코코넛 밀크의 고소함을 극대화해주는 감칠맛의 비결이니 잊지 마세요.
- •이 디저트는 갓 만들어 따뜻할 때 드셔야 그 향과 풍미를 온전히 즐길 수 있습니다.
보관 방법
냉장 보관 시 2일까지 드실 수 있습니다. 다시 드실 때는 냄비에서 끓지 않을 정도로만 가볍게 데워주세요.
4.8
30 후기
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