완탕
1 h 15 min · 366 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
우이트라코체 타코
35 min · 408 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
그리스식 흐티피티(Htipiti)
45 min · 310 칼로리
파마산 풍미의 이탈리안 돼지고기 라비올리 찜
50 min · 395 칼로리
딸기와 마르살라 수플레
40 min · 243 칼로리
토마토 타탱
1 h · 396 칼로리
투르 달 (Toor Dal)
50 min · 330 칼로리
포근하고 달콤한 계란빵
35 min · 379 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
프렌치 스타일 완두콩 조림
40 min · 400 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
라하스 포블라나스
35 min · 423 칼로리
팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)
25 min · 229 칼로리
채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프
35 min · 332 칼로리
팔락 파니르
45 min · 348 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
호박죽
1 h · 178 칼로리
정통 오리 파테
2 h 10 min · 264 칼로리
상큼한 허브 불구르 샐러드
35 min · 467 칼로리
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
30 min · 358 칼로리
치즈 퀘사디아
20 min · 416 칼로리
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
25 min · 341 칼로리