이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
35 min · 328 칼로리
스파이시 주키니 프리터
35 min · 323 칼로리
정통 소불고기
40 min · 403 칼로리
카르다몸 피스타치오 쿨피
1 h 15 min · 314 칼로리
수제 카헤타 (Cajeta)
1 h 5 min · 412 칼로리
절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
17 min · 345 칼로리
바삭함의 정석, 돼지고기 새우 짜조
1 h 5 min · 356 칼로리
소고기 루비아 스튜
1 h 50 min · 500 칼로리
돼지고기 김치 순두부찌개
35 min · 455 칼로리
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
55 min · 299 칼로리
크림 시금치
30 min · 299 칼로리
양송이 판나코타
30 min · 372 칼로리
카프레제 샐러드
15 min · 290 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
카라멜 플란
1 h 5 min · 435 칼로리
상큼 달콤한 베리 크럼블
55 min · 487 칼로리
파리지앵 뇨끼
45 min · 493 칼로리
파파스 아 라 멕시카나
40 min · 233 칼로리
바삭하고 달콤한 살구 퍼프 페이스트리 타르트
40 min · 405 칼로리
근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)
50 min · 422 칼로리
아로스 도스 (Arroz doce)
55 min · 497 칼로리
레몬 송아지 고기 스칼로피네
25 min · 359 칼로리