갑상선 기능 저하증에 적합한 미국 요리 고기 및 생선 요리

미국식 고기와 생선 요리를 식탁에 올리고 싶다면, 바삭한 치킨 샌드위치(1492 kcal)나 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)를 살펴보세요. 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 콩 식품은 제한한 레시피 40가지를 모았어요.

칠리 핫도그

1 h · 48 g 단백질

풀드포크 나초

3 h 20 min · 85 g 단백질

부드러운 풍미의 생선 커리

35 min · 31 g 단백질

스파이시 참치 롤

1 h · 23 g 단백질

미국 남부식 프라이드 치킨

45 min · 73 g 단백질

치킨 시저 랩

25 min · 50 g 단백질

정통 프라이드 치킨

40 min · 58 g 단백질

관자 버터 구이

15 min · 51 g 단백질

갈릭 버터 케이준 새우

25 min · 33 g 단백질

쉬림프 포보이

30 min · 47 g 단백질

소시지 파프리카 볶음

45 min · 40 g 단백질

풍미 가득한 버터 베이스팅 꽃등심 스테이크

25 min · 79 g 단백질

체다 참치 멜트 샌드위치

25 min · 51 g 단백질

풀드 치킨 샌드위치

1 h 20 min · 46 g 단백질

그릴 치킨 랩

25 min · 32 g 단백질

필라델피아 치즈스테이크

35 min · 64 g 단백질

바삭한 치킨 샌드위치

35 min · 67 g 단백질

비프 체다 슬라이더

35 min · 49 g 단백질

바베큐 풀드 포크

6 h 20 min · 64 g 단백질

홈메이드 치킨 텐더

30 min · 44 g 단백질

그릴드 치즈 샌드위치

15 min · 30 g 단백질

버팔로 윙

50 min · 62 g 단백질

겉바속촉 체다 치즈 밥전

25 min · 18 g 단백질

허니 머스터드 돼지 등심 로스트

1 h 15 min · 57 g 단백질