매콤 달콤한 칠리 새우
20 min · 228 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
30 min · 388 칼로리
멕시칸 참치 토스타다
30 min · 607 칼로리
마카로니 샐러드
25 min · 657 칼로리
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
30 min · 473 칼로리
전통 홀스래디쉬 소스
25 min · 157 칼로리
와후 샐러드
15 min · 168 칼로리
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
25 min · 380 칼로리
세볼리타스 아사다스
20 min · 99 칼로리
참치 타르타르
20 min · 426 칼로리
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
25 min · 387 칼로리
절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
17 min · 345 칼로리
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
25 min · 312 칼로리
그리스식 셀러리악 비네그레트
20 min · 168 칼로리
팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 328 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
레바논식 파투시 샐러드
25 min · 344 칼로리
크림 시금치
30 min · 299 칼로리
매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)
20 min · 126 칼로리
미즈 요칸 (물양갱)
20 min · 133 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
태국식 고추 초절임
15 min · 52 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
20 min · 91 칼로리