구운 야채
30 min · 200 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 133 칼로리
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
30 min · 499 칼로리
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
25 min · 326 칼로리
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
30 min · 403 칼로리
베트남식 햇고추 초절임
20 min · 204 칼로리
체리 토마토 파스타
25 min · 590 칼로리
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
11 min · 396 칼로리
노릇하고 촉촉한 애호박전
25 min · 208 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
30 min · 225 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
꿀과 타임을 곁들인 빈야드 복숭아 구이
25 min · 161 칼로리
버섯 탈리아텔레
30 min · 648 칼로리
전통 방식의 민트 소스
10 min · 23 칼로리
딸기 스펀지 롤 케이크
30 min · 279 칼로리
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 366 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
타르타르 소스
15 min · 499 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
민트 처트니
15 min · 51 칼로리