이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 0.4 g 소금
빠름 팔레오 고혈압 예방을 위한 레시피
118 레시피
소금을 적게 쓰고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 팔레오 요리를 만나보세요. 타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리(465 kcal)와 지중해풍 홍합 스튜(513 kcal)처럼 든든하고 다채로운 메뉴를 골라 즐길 수 있어요. DASH 스타일을 참고한 레시피 118가지로 매일의 식탁을 꾸려보세요.
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 0.3 g 소금
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 0.2 g 소금
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 0.3 g 소금
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 0.5 g 소금
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 0.3 g 소금
멕시칸 아보카도 슬라이스
10 min · 0.2 g 소금
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 0.4 g 소금
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 0.2 g 소금
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 0.1 g 소금
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 0.6 g 소금
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 0.8 g 소금
카춤바르 샐러드
15 min · 0.5 g 소금
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 0.8 g 소금
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 0.1 g 소금
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 0.2 g 소금
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 1.1 g 소금
구운 고등어
25 min · 0.6 g 소금
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 0.5 g 소금
그릴에 구운 황새치
21 min · 0.9 g 소금
포르투갈식 마늘 소스
10 min · 0.2 g 소금
명란회
15 min · 0.1 g 소금
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 0.3 g 소금
파인애플 살사
15 min · 0.1 g 소금