구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
빠름 팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
104 레시피
빠르게 차릴 수 있는 팔레오 요리로 바다의 풍미와 든든한 한 끼를 즐겨보세요. 바다 풍미 가득한 정어리 소금구이(600kcal)와 레몬 고등어(41g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 재료를 활용한 메뉴가 있어요. 생 양배추와 콩류는 제한하고, 취향에 맞는 요리를 골라보세요.
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
클래식 새우 칵테일
30 min · 524 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 325 칼로리
소금 땅콩 로스트
20 min · 623 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 366 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
스파이스 양고기 코프타
30 min · 477 칼로리
엔살라다 데 가르반소스
25 min · 438 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 260 칼로리
비프 코프타
30 min · 426 칼로리