갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
빠름 팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
104 레시피
빠르게 차릴 수 있는 팔레오 요리로 바다의 풍미와 든든한 한 끼를 즐겨보세요. 바다 풍미 가득한 정어리 소금구이(600kcal)와 레몬 고등어(41g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 재료를 활용한 메뉴가 있어요. 생 양배추와 콩류는 제한하고, 취향에 맞는 요리를 골라보세요.
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 387 칼로리
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 423 칼로리
BBQ 비스테카 스테이크
25 min · 1,798 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
15 min · 468 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리
카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
25 min · 664 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리