45 min 이내 임산부에게 적합한 레시피

45분 이내에 준비할 수 있는 임산부에게 적합한 레시피 901가지를 모았어요. 바삭한 두부는 단백질 36g을, 완두콩 민트 수프는 247kcal를 담아 간단한 한 끼로 즐기기 좋아요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술은 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료를 살펴보세요.

소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)

35 min · 616 칼로리

오렌지 블로썸 세몰리나 크림

20 min · 397 칼로리

소고기 볶음면

30 min · 573 칼로리

고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드

15 min · 83 칼로리

정통 짜장면

45 min · 856 칼로리

멕시칸 참치 토스타다

30 min · 607 칼로리

그릴드 아티초크 하트

35 min · 253 칼로리

호키포키 아이스크림

35 min · 551 칼로리

반데리야 (Banderillas)

15 min · 173 칼로리

페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)

25 min · 387 칼로리

치킨 팟씨유 (Chicken Pad See Ew)

25 min · 1,208 칼로리

태국식 프라이드 치킨

35 min · 732 칼로리

계란과 감자튀김

45 min · 608 칼로리

참치 파스타

25 min · 674 칼로리

장미수 아이스크림

35 min · 372 칼로리

볶은 치커리

35 min · 180 칼로리

부드러운 풍미의 태국식 치킨 커리

45 min · 510 칼로리

삭 알루 (Saag Aloo)

45 min · 242 칼로리

카프레제 샐러드

15 min · 303 칼로리

양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크

25 min · 471 칼로리

스페인식 샤르퀴트리와 판 콘 토마테

20 min · 762 칼로리

레몬그라스 소고기 볶음

30 min · 317 칼로리

나틸라스

25 min · 326 칼로리

닭고기 꼬치

35 min · 406 칼로리