프론 마살라
30 min · 228 칼로리
45 min 이내 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
683 레시피
포화 지방은 적게, 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉하게 챙긴 요리를 45분 이내에 준비해보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이로 단백질 26g을, 토마토 부르굴로 383kcal를 즐길 수 있어요. 683개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 251 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 346 칼로리
시원하고 고소한 참깨 비빔면
20 min · 626 칼로리
태국식 마늘 고추 바질 볶음
13 min · 182 칼로리
스페인식 리버 토스트
25 min · 513 칼로리
집에서 만드는 정통 로티
35 min · 476 칼로리
그리스식 올리브 밥
35 min · 445 칼로리
상큼한 고수 샐러드
12 min · 96 칼로리
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
40 min · 437 칼로리
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
40 min · 301 칼로리
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
20 min · 69 칼로리
브로콜리 푸실리
35 min · 721 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리
바삭함이 살아있는 채소 튀김
40 min · 409 칼로리
태국식 새우 그릴 샐러드
25 min · 208 칼로리
피쉬 타코
30 min · 841 칼로리
정통 로즈마리 포카치아
45 min · 384 칼로리
참치 포케 볼
40 min · 463 칼로리
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 498 칼로리
니쿠자가 정식 (소고기 감자조림)
40 min · 515 칼로리
오븐 팬 치킨 파히타
40 min · 598 칼로리
연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)
25 min · 471 칼로리
건더기 듬뿍 된장국과 밥, 달걀 프라이
35 min · 587 칼로리