스페인식 아티초크 튀김
35 min · 257 칼로리
45 min 이내 심혈관 건강을 위한 레시피
807 레시피
심혈관 건강을 생각한 요리는 채소와 섬유질을 챙기고 포화지방과 소금은 줄여 담백하게 즐길 수 있어요. 바삭한 채소 칩은 239kcal, 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든해요. 807개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
30 min · 224 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
스페인식 토마토 라이스
40 min · 418 칼로리
타임 향을 곁들인 고구마 오븐 구이
45 min · 271 칼로리
마늘 양배추 볶음
15 min · 136 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
차칼라카
40 min · 379 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
스페인식 근대 병아리콩 볶음
40 min · 338 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
40 min · 294 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리