45 min 이내 페스카테리언 레시피

Lavash 빵이나 빨간 흰색 파란색 디저트와 같은 간단하고 맛있는 요리가 당신을 기다리고 있어요. 이 466개의 페스카토리안 요리를 빠르게 준비하고 해양 맛의 조합을 즐겨보세요.

보통

바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게

281 kcal

15g

35 min

쉬움

엔초비 피자

1116 kcal

42g

27 min

쉬움

지중해풍 콜리플라워 오븐 구이

282 kcal

7g

45 min

쉬움

고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드

263 kcal

17g

20 min

쉬움

꿀과 타임을 곁들인 바삭한 까망베르 파슬

376 kcal

15g

25 min

쉬움

시나몬 향긋한 사과 사이더 콤포트

224 kcal

1g

40 min

보통

진한 풍미의 말차 그린티 무스

280 kcal

8g

30 min

쉬움

알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)

313 kcal

3g

35 min

쉬움

생크림

807 kcal

8g

15 min

보통

수제 치쿠와(구운 어묵)

315 kcal

46g

40 min

보통

포르투갈식 에그타르트 (파스텔 드 나타)

476 kcal

12g

35 min

쉬움

카프레제 샐러드

303 kcal

13g

15 min

보통

포르투갈식 생선 소금구이

863 kcal

109g

30 min

쉬움

데빌드 에그

186 kcal

10g

25 min

쉬움

피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)

441 kcal

19g

40 min

쉬움

정통 홈메이드 라브네

247 kcal

4g

10 min

쉬움

중국식 애호박 샐러드

97 kcal

4g

20 min

쉬움

신선한 채소 플래터

160 kcal

5g

25 min

쉬움

스파게티 알라 그렉 (Spaghetti à la grecque)

709 kcal

21g

35 min

쉬움

소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)

617 kcal

55g

35 min

쉬움

포르투갈식 정어리 파테

349 kcal

15g

25 min

쉬움

우에보스 란체로스

897 kcal

41g

35 min

보통

식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거

816 kcal

46g

30 min

쉬움

마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코

613 kcal

7g

30 min