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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
표고버섯 두부조림
307 kcal
18g
35 min
쉬움
멕시칸 쏨뱅이 타코
621 kcal
37g
30 min
쉬움
오향 두부 볶음
276 kcal
17g
30 min
쉬움
포르투갈식 도미 구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
첸나이식 생선 튀김
407 kcal
30g
30 min
보통
타마린드 새우 볶음
274 kcal
31g
25 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 겉바속촉 연어 스테이크
477 kcal
33g
18 min
쉬움
미국식 메기 튀김 (프라이드 캣피쉬)
724 kcal
27g
35 min
쉬움
탱글함이 살아있는 새우 타코
768 kcal
38g
30 min
쉬움
매콤달콤 밥도둑 두부조림
323 kcal
22g
25 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
겉바속촉 태국식 두부 튀김
490 kcal
22g
30 min
보통
겉바속촉 수제 팔라펠
892 kcal
27g
40 min
쉬움
레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김
693 kcal
41g
25 min
쉬움
헤링 피쉬브뢰첸
891 kcal
82g
20 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
보통
타마고야키 (일본식 계란말이)
232 kcal
13g
25 min
쉬움
해물 파전
436 kcal
18g
35 min
쉬움
우이트라코체 타코
408 kcal
7g
35 min
쉬움
피미엔토 타코
737 kcal
26g
30 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
보통
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
400 kcal
39g
18 min
쉬움
중식풍 겨자 새우
253 kcal
31g
23 min
보통
페스카도 알 오르노
529 kcal
79g
45 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한