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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
보통
겉바속촉 일품 두부 튀김
547 kcal
18g
35 min
쉬움
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
388 kcal
34g
30 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우
274 kcal
31g
25 min
쉬움
미국식 메기 튀김 (프라이드 캣피쉬)
724 kcal
27g
35 min
보통
시금치 로티
542 kcal
12g
35 min
쉬움
헤링 피쉬브뢰첸
891 kcal
82g
20 min
쉬움
탄두리 버섯 구이
167 kcal
6g
35 min
보통
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
382 kcal
34g
25 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
보통
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
400 kcal
39g
18 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
쉬움
해물 파전
436 kcal
18g
35 min
쉬움
피쉬 타코
836 kcal
42g
30 min
쉬움
중식풍 커리 두부
501 kcal
20g
35 min
보통
두부 사테
510 kcal
23g
35 min
쉬움
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
344 kcal
21g
35 min
쉬움
겉바속촉 두부 간장 조림
286 kcal
17g
25 min
보통
겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)
558 kcal
25g
30 min
쉬움
봄베이 샌드위치
712 kcal
24g
35 min
보통
바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'
751 kcal
50g
40 min
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
쉬움
감베로니 그릴 구이
736 kcal
102g
20 min
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한