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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
탄두리 버섯 구이
167 kcal
6g
35 min
보통
피쉬 아미리차리
397 kcal
29g
30 min
쉬움
감자 프리타타
428 kcal
17g
45 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
중식풍 커리 두부
501 kcal
20g
35 min
보통
쉬림프 포보이
1038 kcal
48g
30 min
쉬움
갈릭 버터 케이준 새우
396 kcal
32g
25 min
쉬움
멕시칸 쏨뱅이 타코
621 kcal
37g
30 min
쉬움
리코타 허니 타르틴
622 kcal
24g
15 min
쉬움
포일에 싸인 생선
832 kcal
111g
40 min
쉬움
겉바속촉 두부 간장 조림
286 kcal
17g
25 min
보통
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
354 kcal
41g
45 min
보통
바삭함이 살아있는 중식풍 참치 토스트
505 kcal
23g
30 min
쉬움
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
251 kcal
30g
35 min
쉬움
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
344 kcal
21g
35 min
보통
대구 세비체 타코
909 kcal
41g
25 min
쉬움
감자 라트케 (Potato Latkes)
531 kcal
10g
35 min
쉬움
오향 두부 볶음
276 kcal
17g
30 min
쉬움
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
254 kcal
17g
25 min
보통
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
575 kcal
55g
45 min
쉬움
헤링 피쉬브뢰첸
891 kcal
82g
20 min
쉬움
표고버섯 두부조림
307 kcal
18g
35 min
쉬움
태국식 매콤 바질 두부볶음
235 kcal
17g
30 min
쉬움
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
394 kcal
41g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한