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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
우이트라코체 타코
408 kcal
7g
35 min
쉬움
중식풍 겨자 새우
253 kcal
31g
23 min
쉬움
북아프리카풍 매콤 바삭 생선튀김
756 kcal
48g
30 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
보통
전통 발효 도사
487 kcal
12g
35 min
쉬움
윤기 가득 중식 스타일 두부 구이
344 kcal
21g
35 min
쉬움
부드럽고 고소한 계란 샐러드 샌드위치
727 kcal
24g
25 min
쉬움
바삭한 두부
627 kcal
36g
35 min
쉬움
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
388 kcal
34g
30 min
쉬움
호박전
293 kcal
11g
40 min
보통
프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)
864 kcal
64g
35 min
쉬움
노릇노릇 정어리 소금구이
554 kcal
59g
18 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
312 kcal
29g
25 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
보통
생선 튀김
550 kcal
45g
35 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
462 kcal
38g
18 min
보통
중식풍 겉바속촉 생선튀김
652 kcal
31g
30 min
쉬움
파니르 카티 롤
568 kcal
27g
30 min
보통
겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)
558 kcal
25g
30 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
보통
페스카도 아 라 플란차
484 kcal
64g
30 min
쉬움
지중해풍 홍합 스튜
516 kcal
55g
30 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
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난이도
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한