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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
야키도후 (일본식 두부 구이)
275 kcal
17g
35 min
쉬움
마리네이드 고등어
585 kcal
31g
35 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
쉬움
풍미 가득 갈릭 쉬림프
289 kcal
30g
25 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
레드빈 프리홀레스 타코
799 kcal
33g
35 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
프로방스풍 생선 요리
331 kcal
30g
45 min
쉬움
미국식 메기 튀김 (프라이드 캣피쉬)
724 kcal
27g
35 min
쉬움
토마토 달걀 볶음
323 kcal
14g
20 min
쉬움
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
486 kcal
59g
40 min
보통
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
725 kcal
90g
45 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
보통
부르블랑 소스를 곁들인 생선 스테이크
531 kcal
28g
40 min
보통
메티 테플라 (Methi Thepla)
325 kcal
7g
35 min
보통
연어 피쉬케이크
554 kcal
30g
45 min
보통
겉바속촉 연두부 부침
383 kcal
16g
25 min
쉬움
구운 콜리플라워 타코
722 kcal
12g
40 min
쉬움
양송이버섯 에그 베이크
479 kcal
17g
22 min
보통
겉바속촉 일품 두부 튀김
547 kcal
18g
35 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한