바나나를 곁들인 블랙 스캐버드 피시 구이

35 min
총
4
명
723
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 600 g갈치 (껍질을 제거한 필렛)
- 2 개바나나 (길게 2등분)
- 2 개마늘 (곱게 다진 것)
- 2 큰술라임 즙
- 80 g밀가루
- 2 개달걀 (곱게 푼 것)
- 150 ml땅콩유
- 3 개씨가 있는 패션프루트 (과육만 추출)
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
만드는 법
황금빛 튀김옷 속에 숨겨진 뽀얗고 부드러운 속살, 입안에서 사르르 녹는 구운 바나나의 달콤함과 패션후르츠의 상큼한 산미가 어우러져 환상적인 미식의 조화를 선사합니다.
- 1
손질한 생선 살에 다진 마늘, 소금, 후추를 골고루 문질러 밑간해 주세요. 여기에 라임즙을 살짝 뿌려 15분 정도 재워두면 비린내는 잡히고 생선 살은 더욱 탄탄해집니다.
- 2
밑간한 생선 필렛에 밀가루를 얇게 묻힌 뒤 가볍게 털어내고, 곱게 푼 달걀물을 적셔줍니다. 튀김옷이 뭉치지 않도록 얇고 고르게 입히는 것이 포인트입니다.
- 3
팬에 피넛 오일을 넉넉히 두르고 달궈지면 생선을 올려주세요. 겉면이 황금빛을 띠며 바삭해질 때까지 노릇하게 튀긴 후, 키친타월에 올려 기름기를 살짝 제거합니다.
- 4
바나나는 길게 절반으로 자릅니다. 생선을 튀겼던 팬에 깨끗한 기름을 약간만 보충한 뒤, 바나나 단면이 갈색으로 변하며 달콤한 향이 올라올 때까지 부드럽게 구워줍니다.
- 5
패션후르츠 과육을 약불에서 뭉근하게 졸여주세요. 소스가 숟가락 뒷면에 얇게 코팅될 정도의 농도가 되면, 준비한 생선과 바나나 위에 듬뿍 끼얹어 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 생선을 너무 오래 익히지 마세요. 속살이 불투명하게 변하며 결대로 부드럽게 갈라질 때가 가장 맛있는 상태입니다.
- 바나나는 너무 무른 것보다 적당히 익어 과육이 단단한 것을 사용해야 구웠을 때 형태가 뭉개지지 않고 식감이 좋습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
튀김옷의 바삭하고 고소한 식감을 온전히 즐길 수 있도록 조리 즉시 드시는 것을 가장 추천합니다.
4.4
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