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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
쉬움
풀드 잭프루트 타코
513 kcal
10g
40 min
쉬움
이탈리안 오믈렛
582 kcal
38g
25 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
유도후 (일본식 연두부 탕)
185 kcal
19g
25 min
쉬움
감자 타코 (타코 데 파파스)
615 kcal
11g
40 min
쉬움
레몬 고등어
607 kcal
41g
25 min
보통
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
358 kcal
18g
35 min
보통
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
240 kcal
13g
28 min
쉬움
로스트 브란지노
943 kcal
102g
45 min
쉬움
겉바속촉 연어 팬 구이
598 kcal
52g
18 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
쉬움
주키니 토르티야
374 kcal
13g
40 min
쉬움
우이트라코체 타코
408 kcal
7g
35 min
보통
중식 생선 완자
219 kcal
26g
35 min
쉬움
겉바속촉 채소 카츠
522 kcal
15g
35 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
쉬움
라이베쿠헨
534 kcal
10g
40 min
쉬움
그릴 야채 타코
589 kcal
11g
25 min
보통
폭신폭신한 수제 바오번
562 kcal
12g
45 min
보통
이탈리안 스타일 농어 스테이크
597 kcal
97g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한