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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
쉬움
마리네이드 고등어
585 kcal
31g
35 min
보통
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
725 kcal
90g
45 min
보통
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
382 kcal
34g
25 min
보통
이탈리안 스타일 농어 스테이크
597 kcal
97g
25 min
쉬움
풀드 잭프루트 타코
513 kcal
10g
40 min
쉬움
리코타 치즈볼
527 kcal
26g
30 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
구운 콜리플라워 타코
722 kcal
12g
40 min
쉬움
그릴 야채 타코
589 kcal
11g
25 min
쉬움
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
486 kcal
59g
40 min
보통
버섯 두부 베지 버거
854 kcal
44g
35 min
보통
메티 테플라 (Methi Thepla)
325 kcal
7g
35 min
쉬움
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
304 kcal
34g
25 min
보통
사츠마아게
354 kcal
24g
35 min
보통
부드러운 크림 소스를 곁들인 관자 스테이크
337 kcal
28g
25 min
보통
겉바속촉 일품 두부 튀김
547 kcal
18g
35 min
쉬움
감자 라트케 (Potato Latkes)
531 kcal
10g
35 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
보통
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
358 kcal
18g
35 min
쉬움
탄두리 버섯 구이
167 kcal
6g
35 min
보통
파니르 티카
455 kcal
26g
35 min
쉬움
봄 채소를 곁들인 생선 파피요트
251 kcal
30g
35 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한