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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
보통
쉬림프 포보이
1038 kcal
48g
30 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
체다 참치 멜트 샌드위치
1023 kcal
51g
25 min
쉬움
웰시 레어빗 치즈 토스트
653 kcal
27g
20 min
쉬움
토마토 달걀 볶음
323 kcal
14g
20 min
쉬움
파인애플 새우 볶음
391 kcal
27g
25 min
쉬움
겉바속촉 중국식 야채 부침개
328 kcal
8g
35 min
쉬움
프로방스풍 생선 요리
331 kcal
30g
45 min
보통
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
725 kcal
90g
45 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
보통
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
575 kcal
55g
45 min
보통
바삭함의 정석, 에비후라이
444 kcal
19g
35 min
쉬움
양송이버섯 에그 베이크
479 kcal
17g
22 min
쉬움
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
442 kcal
33g
25 min
보통
폭신폭신한 수제 바오번
562 kcal
12g
45 min
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
보통
바이다 로티
416 kcal
13g
35 min
보통
메티 테플라 (Methi Thepla)
325 kcal
7g
35 min
보통
이탈리안 스타일 농어 스테이크
597 kcal
97g
25 min
쉬움
감자 프리타타
428 kcal
17g
45 min
쉬움
부드러운 풍미의 생선 커리
442 kcal
31g
35 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
쉬움
야키도후 (일본식 두부 구이)
275 kcal
17g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한