쉬움
달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
45 min 이내 페스카테리언 중동 요리 레시피
60 레시피
45분 이내에 준비할 수 있는 동양 해산물 요리 레시피를 즐겨보세요. 피망을 곁들인 불굴 필라프(440 kcal)와 라바쉬 빵(339 kcal)은 빠르고 맛있는 식사에 완벽해요. 허브를 곁들인 불굴(467 kcal)로 다양한 맛을 즐겨보세요.
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
보통
모로코식 전통 도넛, 스펜쥬(Sfenj)
777 kcal
12g
35 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
보통
자타르와 치즈를 곁들인 마나키시
954 kcal
25g
35 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
쉬움
상큼한 허브 불구르 샐러드
467 kcal
9g
35 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min
보통
중동식 정어리 튀김
1069 kcal
34g
35 min
보통
매콤한 호두 필로 페이스트리
816 kcal
12g
45 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
433 kcal
6g
40 min