45 min 이내 지중해식 고기 및 생선 요리

320 레시피

45분 이내에 준비할 수 있는 137개의 지중해식 고기와 생선 레시피로 즐거움을 느껴보세요. 독특한 맛을 위해 향신료 호박 튀김을 시도하거나, 진정한 경험을 위해 Bacalao al Pil Pil을 선택해보세요.

가 찌엔 기온 (베트남식 바삭한 치킨)
보통

가 찌엔 기온 (베트남식 바삭한 치킨)

821 kcal
36g
35 min
베트남식 느억맘 닭날개 튀김 (Gà chiên nước mắm)
보통

베트남식 느억맘 닭날개 튀김 (Gà chiên nước mắm)

797 kcal
41g
45 min
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
쉬움

레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이

312 kcal
29g
25 min
셰르무라 에그
쉬움

셰르무라 에그

229 kcal
8g
35 min
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
보통

묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음

263 kcal
24g
30 min
포르투갈식 정어리 소금구이
쉬움

포르투갈식 정어리 소금구이

732 kcal
63g
35 min
바삭한 두부
쉬움

바삭한 두부

627 kcal
36g
35 min
정통 프라이드 치킨
보통

정통 프라이드 치킨

1451 kcal
54g
40 min
참깨 치킨 바이트
보통

참깨 치킨 바이트

554 kcal
32g
35 min
호박전
쉬움

호박전

293 kcal
11g
40 min
태국식 새우 그릴 샐러드
쉬움

태국식 새우 그릴 샐러드

202 kcal
29g
25 min
바나나를 곁들인 블랙 스캐버드 피시 구이
보통

바나나를 곁들인 블랙 스캐버드 피시 구이

724 kcal
34g
35 min
두부 사테
보통

두부 사테

510 kcal
23g
35 min
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
쉬움

딜 소스를 곁들인 연어 스테이크

589 kcal
40g
25 min
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
쉬움

보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)

723 kcal
46g
25 min
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
쉬움

생강 풍미의 탱글한 새우 볶음

268 kcal
31g
25 min
새콤달콤 새우볶음
쉬움

새콤달콤 새우볶음

361 kcal
30g
25 min
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
쉬움

감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)

479 kcal
25g
15 min
까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜
보통

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

288 kcal
26g
35 min
랑고스티노 소금구이
쉬움

랑고스티노 소금구이

285 kcal
44g
20 min
겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)
보통

겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)

558 kcal
25g
30 min
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
보통

메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)

446 kcal
41g
35 min
페스카디야 아 라 에스팔다
보통

페스카디야 아 라 에스팔다

308 kcal
36g
25 min
황새치 그릴 스테이크
쉬움

황새치 그릴 스테이크

417 kcal
38g
25 min

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