쉬움
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
286 kcal
18g
35 min
45 min 이내 지중해식 고기 및 생선 요리
320 레시피
45분 이내에 준비할 수 있는 137개의 지중해식 고기와 생선 레시피로 즐거움을 느껴보세요. 독특한 맛을 위해 향신료 호박 튀김을 시도하거나, 진정한 경험을 위해 Bacalao al Pil Pil을 선택해보세요.
쉬움
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
486 kcal
59g
40 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
394 kcal
41g
35 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
보통
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
318 kcal
25g
35 min
보통
칠리 파니르
595 kcal
24g
35 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
쉬움
그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
쉬움
버섯 치킨
514 kcal
39g
45 min
쉬움
리코타 치즈볼
527 kcal
26g
30 min
쉬움
구운 고등어
601 kcal
41g
25 min
쉬움
해물 파전
436 kcal
18g
35 min
보통
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
575 kcal
55g
45 min
쉬움
양송이버섯 에그 베이크
479 kcal
17g
22 min
보통
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
400 kcal
39g
18 min
쉬움
감자 라트케 (Potato Latkes)
531 kcal
10g
35 min
쉬움
아브루초식 양꼬치, 아로스티치니
555 kcal
46g
35 min
보통
생선 튀김
550 kcal
45g
35 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
334 kcal
22g
30 min