보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
45 min 이내 저탄수화물 레시피
1127 레시피
저탄수화물 레시피는 빠르게 준비할 수 있습니다. 638 kcal의 치즈 브리우아트 또는 422 kcal의 코카다로 가족을 기쁘게 하는 것이 간단해집니다. 45분 이내에 맛있고 영양가 있는 요리를 만들 수 있습니다.
쉬움
참깨 크리스프
292 kcal
5g
27 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
쉬움
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
286 kcal
18g
35 min
쉬움
향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이
486 kcal
59g
40 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
보통
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
442 kcal
34g
25 min
보통
체리 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크
906 kcal
35g
35 min
보통
레드와인 소스를 곁들인 샤토브리앙
826 kcal
58g
35 min
쉬움
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
319 kcal
11g
15 min
쉬움
스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
쉬움
버섯 프리카세
287 kcal
7g
35 min
보통
부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)
462 kcal
30g
45 min
쉬움
파리 버섯 마늘 파슬리 볶음
125 kcal
4g
22 min
보통
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
404 kcal
15g
35 min
쉬움
베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드
517 kcal
26g
45 min
쉬움
클래식 토마토 샐러드
188 kcal
2g
15 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
394 kcal
41g
35 min
보통
레몬 수플레
266 kcal
10g
45 min
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