쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
45 min 이내 저탄수화물 고기 및 생선 요리
417 레시피
저탄수화물 고기와 생선은 빠르게 요리할 수 있어요. Boulfaf(512 kcal)나 Sardinhas Assadas(732 kcal)를 시도해보세요. 45분 이내에 맛있는 요리를 준비할 수 있습니다.
쉬움
이탈리안 오믈렛
582 kcal
38g
25 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
보통
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
573 kcal
35g
25 min
쉬움
윤기 자르르한 호이신 소스 돼지고기 볶음
530 kcal
31g
35 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
파르메산 채소 패티
419 kcal
14g
35 min
보통
시소 닭다리살 말이
369 kcal
25g
35 min
쉬움
부드러운 풍미의 생선 커리
442 kcal
31g
35 min
보통
중화풍 소고기 브로콜리 볶음
444 kcal
30g
25 min
보통
소고기 야키니쿠
533 kcal
34g
35 min
쉬움
닭고기 꼬치
419 kcal
34g
35 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
보통
버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트
981 kcal
65g
40 min
보통
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
330 kcal
29g
25 min
보통
사천식 칠리 소고기 볶음
440 kcal
35g
30 min
쉬움
호이신 소스 소고기 볶음
496 kcal
35g
25 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
보통
치킨 프라이드 스테이크
909 kcal
54g
35 min
쉬움
치즈 퀘사디아
418 kcal
17g
20 min
쉬움
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
288 kcal
32g
25 min
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
보통
까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜
288 kcal
26g
35 min
쉬움
타임과 마늘을 곁들인 양갈비 스테이크
530 kcal
32g
20 min