부르블랑 소스를 곁들인 생선 스테이크
40 min · 535 칼로리
45 min 이내 키토 신부전에 적합한 레시피
367 레시피
45분 안에 만들 수 있는 키토 레시피 367가지를 둘러보세요. 상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이는 255 kcal, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 단백질 34 g으로 한 끼 메뉴를 고를 때 참고할 수 있어요. 만성 신장 질환이 있다면 나트륨·칼륨·인과 단백질 섭취는 신장 의료진의 안내를 따르세요.
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 67 칼로리
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 317 칼로리
자지키(Cacik)
15 min · 219 칼로리
감베로니 그릴 구이
20 min · 736 칼로리
마늘 고추 풋콩 볶음
18 min · 244 칼로리
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 216 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
중식 고추 고기 완자 구이
40 min · 260 칼로리
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
태국식 매콤 바질 두부볶음
30 min · 236 칼로리
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
20 min · 72 칼로리
샤레리아스 (시드르 풍미의 초리조 볶음)
25 min · 584 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
아삭한 중화풍 채소 볶음
21 min · 135 칼로리
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
20 min · 100 칼로리
버터 크림 호박 수프
40 min · 137 칼로리
아제이토나스 템페라다스
15 min · 377 칼로리
고트 치즈를 채운 달콤 짭짤 베이컨 대추 말이
30 min · 286 칼로리
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 183 칼로리
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
15 min · 870 칼로리
매콤한 인도식 채소 샐러드
25 min · 181 칼로리